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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜 绿的嫩  芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。